Фитнес для пожилых…

           С возрастом человеческий организм начинает меняться — уменьшается количество мышечной ткани и плотность костей. Растет кровяное давление, ухудшается пищеварение, замедляется процесс обмена веществ. Появляются и другие серьезные проблемы со здоровьем, вызванные как неизбежным старением организма, так и стрессами, а главное – менее подвижным, чем в молодости образе жизни. Кто сказал, что спорт – это прерогатива молодых? После определенного возраста организм не меньше нуждается в движении, вот только нагрузка должна быть уже другой и строго дозированной. Но фитнес для пожилых женщин не только возможен, но и весьма полезен. 28 октября состоялось первое занятие фитнесом участников клуба «Здоровье «золотого» возраста». Крепкого вам здоровья, наши дорогие!

Библиотека центр Экокультурного туризма

0
Запись опубликована в рубрике Мероприятия МБУ. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

3 комментария на «Фитнес для пожилых…»

  1. Маруся говорит:

    Молодцы какие!)))

  2. biblioteka1935 говорит:

    Наши бабушки еще огого))))

  3. Галина говорит:

    Какие молодцы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *